Hoe honde ons gesondheid verbeter

0
1312

Hoe honde ons gesondheid verbeter

Sedert antieke tye het honde hul plek in mense se lewens vasgevang. Moderne wetenskap sê dat die teenwoordigheid van viervriende-vriende in ons lewens ons gesondheid positief beïnvloed.

In hierdie geval hoef jy nie jou hond te hê nie, sodat jy al die positiewe aspekte van kommunikasie met haar kan geniet. Jy kan werk as 'n vrywilliger in 'n hondskuiling, kyk uit of loop 'n hond, wat jou van 'n sekere verantwoordelikheid bevry.

Wat is die hond se positiewe impak op ons fisiese en geestelike gesondheid?

Hulle moedig ons gereelde oefening aan en verhoog sosialisering

As jy 'n hond het, beteken dit dat jy nou 'n daaglikse vennoot het vir fisieke aktiwiteit en gereelde oefening. Studies toon dat die loop van die hond verband hou met 'n laer liggaamsmassa-indeks, minder beperkings op die daaglikse lewe, minder dokterbesoeke, en meer gereelde matige en kragtige oefening.

'N gereelde skedule van hond loop kan ook jou sosialisering verbeter. "Om troeteldiere te besit, is 'n belangrike faktor wat sosiale interaksie bevorder en die vorming van vriendelike verhoudings in jou omgewing," skryf dr. Lisa Wood van die Universiteit van Wes-Australië.

Hulle verminder stres en verhoog produktiwiteit

As jy die meeste van die dag by die werk of skool spandeer, kan dit probleme veroorsaak. Maar om by 'n maatskappy met honde te bly, kan geestelike aktiwiteit aktiveer en die vlak van stres aansienlik verminder.

Daarbenewens het die nuwe studie bevestig dat terapeutiese sessies, insluitende kommunikasie met die hond by die universiteit, die studente se welsyn kan verbeter en die vlak van negatiewe emosies kan verminder. In die loop van die studie het navorsers studente aangemoedig om met honde te kommunikeer om stresvolle situasies, soos eksamens, te verlig.

Hulle help om geestesiektes te beveg

Studies toon dat fisiese aanraking van honde en aanhegting aan hulle kan help om depressie en angs te oorkom. Daarbenewens is die versorging van die hond geassosieer met die verantwoordelikheid en nakoming van sekere gereelde prosedures (opstaan ​​in die oggend, loop die hond, voed dit betyds, ens.), Naamlik hierdie manier van lewe word aanbeveel om geestelike probleme te oorkom.

VERLANG ANTWOORD

Voer asseblief u kommentaar in!
Voer asseblief jou naam hier in