Anita Lutsenko: 7 langkah sederhana untuk membersihkan perut dan sisi

0
1932

Anita Lutsenko yang kita cintai tidak hanya untuk energinya dan motivasi baginya untuk berbagi dengan orang lain. Tetapi juga untuk tips berguna yang diberikan pelatih di halamannya di Instagram. Topik yang baru dan relevan, yang Anita Lutsenko bicarakan dengan pelanggan, adalah bagaimana membersihkan perut dan sisi.

Anita Lutsenko: 7 langkah sederhana untuk membersihkan perut dan sisi

Dilihat dari banyaknya komentar di bawah catatan, pertanyaan itu "to the point": banyak wanita yang benar-benar dia pedulikan.

Anita Lutsenko percaya bahwa untuk menyingkirkan perut dan sisi yang akan datang pada kekuatan siapa saja yang mampu mengambil kebebasan dan melakukan semua rekomendasi sederhana 7 dari pelatih bintang. Untuk melihat hasil yang menyenangkan pertama, itu akan memakan waktu kurang dari sebulan: Anita berjanji bahwa dengan semangat yang tepat sangat mungkin untuk jatuh ke 4 kg selama 4 minggu.

Anita Lutsenko: 7 langkah sederhana untuk membersihkan perut dan sisi

Bagikan resep ajaib untuk menurunkan berat badan dari microblogging selebriti!

"Perut dan sisi dapat dengan cepat diangkat sebagai berikut:

1. Hapus dari diet minuman manis apapun (jus segar juga).

2. Jangan makan kue, wafel, kue, roti gulung dan marshmallow.

3. Makan lebih banyak sayuran (500-700 g per hari) dan buah beri (hingga 300 g dan ini lebih baik daripada buah).

4. Lakukan latihan 5 setiap dua hari: 2 di kaki Anda, 1 di tangan Anda, dan 2 di pers! Untuk 20 kali pendekatan 2. Terdaftar rumit 👉🏻 untuk mengambil kombinasi lain yang Anda dapat dengan tag # anita_video_exercise.

5. Jangan makan setelah 20: 00.

6. Pergi tidur sampai 23: 30.

7. Jangan memarahi tubuh Anda, tetapi menganggapnya sebagai sekutu dan menghargainya ????

PS Hitung bahwa 4 ini akan hilang selama 4 minggu - ini normal! Setelah semua, bayangkan 4 (!) Liter lemak !! Ini seperti botol 4 dari minyak bunga matahari dan semuanya harus keluar dari tubuh! " (catatan: penulis dan penulis)

Dalam posting yang sama Anita Lutsenko berbagi kompilasi video yang berguna dengan latihan untuk tangan, kaki dan pers.

Balik saja ke kanan dan pilih kompleks yang paling Anda sukai.

Anita Lutsenko: 7 langkah sederhana untuk membersihkan perut dan sisi

Jangan lupa bahwa ketika melakukan hal yang rumit seperti itu, bukan hanya semangat dan semangat yang penting, dan dalam keteraturan! Pertahankan sekering yang muncul dengan semua metode yang memungkinkan, agar tidak habis sebelum waktunya.

Semoga beruntung! Jangan lupa untuk berbagi di komentar hasil dalam minggu 4 - apakah Anda berhasil menghapus perut dan sisi sesuai dengan resep dari Anita Lutsenko?

Apakah Anda suka artikel itu? Bagikan dengan teman-teman Anda di jejaring sosial!

Anita Lutsenko: 7 langkah sederhana untuk membersihkan perut dan sisi

Anita Lutsenko: 7 langkah sederhana untuk membersihkan perut dan sisi

cc9c

Jika Anda menemukan bug, pilih fragmen teks dan klik Ctrl + Enter.

LEAVE ANSWER

Silahkan masukkan komentar anda!
Silahkan masukkan nama anda disini